Formación en Danza Aerea en Arnes con bungee
Formación en Danza Aerea en Arnes con bungee:
A cargo de: Gabriela Quiroga
Dirigido a: Público en general
Duración: un año
Días: Martes
Horarios: 15 a 17hs
Modalidad: teórico-práctico
Una hora y media de práctica y media hora de marco teórico
Arancel: 4000 pesos por mes
Con salida laboral
Comienza: el Martes 5 de abril
En brumana 1391 a dos cuadras de Irusta, bella vista
Objetivo del taller :
Que se desempeñen en dictar clases de danza aerea en arnes con bungee
1 – Enseñanza de los pasos básicos en el Arnés – Esferodinamia y Bioenergética
2 – Enseñanza de acrobacia de piso y su aplicación a los arneses
3 – Enseñanza de elementos de la Danza y su aplicación a los arneses
4 – Construir Coreografías en los Arneses combinando: espacio – tiempo y energía
5 – Acroyoga – Contact
6 – Educación rítmica aplicada a las Arneses
7 – Improvisación en danza aérea – Expresión Corporal
8 – Cómo planificar las clases en función de edades, necesidades, posibilidades y limitaciones
8 – Integración de todas las disciplinas vistas en el curso
9 – Prácticas
La Formación abre un abanico de propuestas de disciplinas:
Por un lado por qué se necesita que el cuerpo esté liberado de tensiones y contracturas (bioenergética), encontrando el equilibrio del tono muscular para movernos con el menor esfuerzo, tonificando y tomando conciencia del centro/abdomen (Esferodinamia), ya que la danza aerea en arnes con bungee solo requiere soltar la cadera para luego volar más alto, trabajando correctamente los pies desde el empujar el piso articulando bien (talón, metatarso y dedos).
Por otro lado, en realidad el arnés es un medio para: bailar, hacer acrobacia, gimnasia, un arte marcial, Expresión Corporal, jugar etc.
Por lo tanto se enseñan la mayor cantidad de actividades posibles, para que el día de mañana uno cuente con recursos acordes a las edades, posibilidades, necesidades ,limitaciones y objetivos de cada grupo.
Preparación del cuerpo para trabajar:
Bio energetica: Soltar contracturas y tensiones para que la energía fluya
Esferodinamia: que por un lado tonificar el centro, glúteos y piernas, y por otro lado trabaja la elongación, relajación, respiración, toma de conciencia, equilibrio del tono muscular y se aprende a soltar el peso.
Acrobacia de piso: fuerza – alineación – equilibrio – proyección
Acro yoga: Equilibrio – aprender a soltar el peso – confianza
Expresión Corporal:
Es una actividad lúdica y creativa que favorece la comunicación, busca que cada individuo se conecte con su propio cuerpo, despierte los sentidos, encuentre su sello único e irrepetible, su tesoro, encontrando su propia manera de moverse, su propio lenguaje corporal en busca de adquirir seguridad en uno mismo y favoreciendo el desarrollo de su personalidad.
Técnicas utilizadas en el arnés:
Danza Contemporánea – acrobacias
Beneficios:
Físicos: cardiovascular – tonifica abdomen, glúteos y piernas – Despega las vértebras en cada salto – al caer con el 50% del peso previene enfermedades en rodillas, favorece la coordinación con el otro
Psicológicos: otorga energía brindando placer y alegría. El animarte a despegar los pies del piso otorga una sensación de volar, de remontar vuelo trasladandolo psicológicamente al animarte a remontar cualquier proyecto y sueño en la vida. El estar sostenido en el aire otorga seguridad y contención. Trabaja la comunicación, ya que si no me conecto con mi compañero me lo llevo puesto (la vida es social, y te ayuda a trabajar en equipo)
Lúdicos: Es muy importante que el adulto se conecte con el juego, con la risa, es como volver a ser niños
El aprender a volar te ayuda a despegar en la vida en cualquier proyecto que decidas, no estoy solo, la vida es social, por lo tanto tengo que conectarme con el otro para volar juntos
Cronograma
Abril:
Esferodinamia:
– tonificar/ centro
– relajar y elongar
Danza aerea en arnes con bungee: enseñanza de los pasos
Mayo:
Acrobacia de piso:
– Técnica de la acrobacia (pasar y soltar peso)
– Alinear y adquirir fuerza en brazos
Danza aerea en arnes con bungee: Integrar la acrobacia al arnés
Junio:
Danza Contemporánea:
– caída y recuperación
– pasaje de peso
– técnica de la danza
Danza aerea en arnes con bungee: integrar la técnica de la danza al arnés
Julio:
Acro yoga:
– equilibrio – postura – confianza en el otro
Contact
Danza aerea en arnes con bungee: Enseñanza de cómo construir una coreografía combinando tiempo, espacio y energía
RECESO DE 15 DÍAS
Agosto:
Educación Rítmica
Técnicas corporales: Eutonía y Feldenkrais
Danza aerea en arnes con bungee: integrar la coreografía al tema musical
Septiembre:
Expresión Corporal: vivenciada – deducción de aspectos didácticos en base a la vivencia
Teoría y marco teórico : Objetivos – contenidos – recursos – actividades – metodología
Improvisación en danza aérea
Octubre:
Cómo planificar las clases en función de edades, necesidades, posibilidades y limitaciones.
Integración de todas las disciplinas vistas en el curso.
Noviembre:
Prácticas: dictado de clases