"La Eutonía, fue creada en 1957, por Gerda Alexander, para expresar la idea de tonicidad armoniosamente equilibrada en adaptación constante y ajustada al estado o a la actividad del momento"

Busca encontrar el equilibrio del tono muscular, acorde con la actividad realizada en ese momento ( es decir si una persona tiene que encarar una actividad deportiva,  debe subir su tono, pero si consecuentemente quiere meditar o irse a dormir debe bajar el tono. Una persona debería tener la capacidad de subir y bajar su tono, cuando el tono se fija, hay una enfermedad. También uno en su cuerpo tiene lugares con mucho tono, los llamados nudos o contracturas, muchas veces se arman y luego se desarman , pero otras se hacen crónicos  hasta formar corazas) . Ofrece la posibilidad de desarrollar la capacidad de fluctuación del tono muscular en todos sus niveles de modo tal que el organismo pueda adaptarse a los diversos tipos de situaciones en las que deba desenvolverse. La trama tónica a que se refiere la eutonía, abarca también las manifestaciones en estados emocionales y mentales. Es decir que la búsqueda de regulación del tono muscular se da en todas las áreas del cuerpo : cognitivo, psico físico, emocional , espiritual etc.

La Eutonía trabaja a partir del cuerpo, pero no solo con el cuerpo, sino en busca de la totalidad del  ser. Es un abordaje, con visión holística, de la "relación mente- cuerpo en los procesas vitales con miras a alcanzar la armonía

"A este estado se accede a partir de la posibilidad de desarrollar la capacidad de fluctuación del tono muscular en todos sus niveles de modo tal que el organismo pueda adaptarse a los diversos tipos de situaciones en las que deba desenvolverse".

Se trata de un trabajo de toma de conciencia, desarrollando la autobservación, con la posibilidad de detectar zonas de fijaciones tónica, es decir aquellas que han perdido la capacidad de regulación tónica.

Es una metodología de autoconocimiento, pedagogía que a través de desarrollo de la percepción y la sensibilidad, facilita la observación  y reconocimiento de las fluctuaciones que tienen la manifestación neuromuscular y neurovegetativa, las cuales están íntimamente ligadas a las creencias, los estados emocionales, afectivos y de conciencia ". La percepción y el reconocimiento  de esos estados tónicos, a su vez, posibilitan o generan las modificación de lo hallado; aparece la posibilidad de intervención consiente en las arias del ser.

Origen de la Eutonía

La creadora  de la eutonía fue Gerda Alexander( Alemania 1908-1994).

El origen del método y la pedagogía se originan en :

• La experimentación e indagación sobre si misma que realiza, a partir de sus propias dolencias. Ella amaba la danza y el teatro, y siendo muy joven comienza a sufrir un endocarditis, secuela de una enfermedad reumática, motivo por el cual los médicos le vedan toda actividad física, sesgando su anhelo  de ser bailarina, El pronostico medico era la inmovilidad total. Es entonces que su búsqueda se dirige al hallazgo de la economía de esfuerzo para moverse, la posibilidad de danzar usando solo la energía necesaria para tal fin
• la observación aguda del movimiento de animales y personas - alumnos y artistas- Ella había quedado impactada al ver desplegar su arte al juglar Enrico Rastelli, que por los años veinte recorría Europa con su espectáculo de malabares y destrezas, así, observaba que aquellos que se desplegaban con maestría lo hacían de modo fluido, con precisión y sin denotar esfuerzo al hacerlo; esto es, usando solo la energía o la fuerza requerida para tal fin, no mas. por otro lado, lo mismo podía observar en animales, como los monos que veía en el zoológico, que eran capaces de moverse, trepar, saltar con fuerza, gracia y naturalidad, y al momento siguiente, podían echarse de manera totalmente relajada a descansar o hacerse mimos entre si. Es decir, observo la posibilidad de adaptación del tono a los diferentes requerimientos de actividades o situaciones en los que el individuo se involucro, es así que comienza a hablar de tono en una época en la que no se conocía ese concepto.

En los orígenes de la eutonía también se encuentran su inquietud por la búsqueda del movimiento propio, sin caer en imitaciones de patrones motores ajenos o estereotipos, y el interés por rastrear el movimiento sentido, que exprese el sentir del bailarín; que la danza no sea una mera copia vacía de expresividad. En tal sentido, le impresionaba ver durante los encuentros de danzas, a los bailarines en el lobby del hotel, donde aun por el solo hecho de verlos caminar, se podía saber a que escuela pertenecían o quienes eran sus maestros, además, le desagradaba percibir poca expresión a través de la danza, en los espectáculos; mas allá de la excelencia técnica del bailarín, parecían no transmitir mas nada.

Por lo expuesto anteriormente la Eutonía esta destinada a : deportistas, bailarines, artistas y a toda persona que desee tener mas energía con el menor esfuerzo.

 

La pedagogía de la Eutonía

La pedagogía de la Eutonía es la educación del cuerpo hacia el ser. Es una actividad terapéutica, por la inclusión de la totalidad de la persona, proveniente de una educación no unilateral , sino de una manera integral , de vivir en la totalidad

Como sistema pedagógico, la pedagogía de la eutonía, se enmarca dentro de las llamadas corrientes de la mueva escuela . Estas corrientes critican a la escuela tradicional proponiendo una participación activa del alumno, dando un mayor protagonismo al que aprende, instándolo en una mirada sobre si mismo, fomentando una educación por los sentidos, favoreciendo la creatividad en vez de la imitación de modelos externos.

 

Concepción del ser humano

Detrás de la Eutonía hay una concepción filosófica. Toma al cuerpo como unidad psicofísica, emocional y espiritual. Como un todo integro significativo. Se trata de una concepción holística del ser humano, como una unidad de desarrollo mayor que la suma de sus partes. La eutonía con su pedagogía, apunta a la totalidad de la persona, invita a una integración del ser de cada uno, respetando la totalidad y libertad de los demás.

 

Desarrollo de una clase

Se divide en cuatro momentos

1- inventario : A- Crear un clima de trabajo, momento intermedio entre el afuera y el adentro dejando la cotidianeidad

B-  Registro corporal, toma de conciencia del estado del cuerpo, las emociones actuales, estado anímico, sensaciones. La posibilidad  de observar el estado psicofísico y                                            emocional en el cual cada uno llega a la clase.

2- Desarrollo : Es el momento mas extenso de la clase, en el cual se despliega un contenido a partir de las técnicas. Es la oportunidad de mayor profundidad y su contenido dependerá de los objetivos planteados,

3- Cierre : Es la instancia de la integración de la totalidad . Momento de poner en  juego la creatividad, el sello único e irrepetible integrándolo en un todo significativo. Partiendo de las técnicas obtenidas en el desarrollo como disparadoras en función del encuentro del propio lenguaje corporal, buscando el propio camino.

4- Espacio de la reflexión, . Se abre aquí, la disponibilidad para poner en palabras sensaciones, emociones, inquietudes que pudieran haber aparecido en la clase, verbalizar las modificaciones en los tonos y otras repercusiones que los alumnos hayan podido captar y deseen manifestar. Se abren preguntas -¿Que les paso?, ¿Qué sintieron ?, ¿Qué imaginaron?, ¿ De que se sorprendieron? ¿ que descubrieron? etc. etc. etc....

 

Rol del Eutonista

El Eutonista acompaña al alumno amorosamente, en el proceso de enseñanza - aprendizaje, en su camino de autoconciencia a bucear en las profundidades de su ser, desde la vivencia corporal.. Es un facilitador del proceso personal de los alumnos ( no debería imponer un modelo a seguir.). Respeta los  tiempos y ritmos individuales, las maneras de hacer y experimentar de todos y cada uno.

La capacidad de ayudar del eutonista no debe volver a las personas dependientes, muy por el contrario se debe enseñar la independencia del alumno , la autonomía, no juzgarlo, interpretarlo, ni dirigirlo; establecer una relación entre el y su alumno, en la que haya espacio para la individualidad ,  espacio de libertad y respeto, sin sentirse propietario del alumno

Es esencial que el eutonista no invada al alumno, no se extralimite, sin dejar espacio  para el despliegue de sus potencialidades, de su tesoro único e irrepetible.

La verdadera sanación o crecimiento nacen desde adentro, no pueden ser impuestas desde afuera

El Eutonista debe ser neutral, en cuanto a los valores, religiosos, morales y sociales, abstenerse de  todo consejo. No intentamos formar su destino, ni inculcarle nuestros ideales, ni modelarlo a nuestra imagen.

Cuando hablo de neutralidad, no me refiero a frialdad , no registro del otro , indiferencia, si no muy por el contrario, tratar al alumno con a morosidad y empatía, como una actitud mas humanista. Mostrando presencia, respaldo, sostén sano. En otras palabra : estar con el otro, presencia ante el otro, sin invadirlo y hacer algo por el.

 

Rol del alumno

El alumno es un sujeto activo. Las clases apelan a su conciencia, presencia, atención, intención,, percepción. Lo instan a crear y no a copiar modelos de movimiento. Hay una participación creativa y creadora. Se lo escucha y respeta como ser libre, digno e integro. El objetivo primordial de la pedagogía  eutonica  es despertar su conciencia sobre si, su mirada interna

Es el quien debe emprender el camino de su propio despertar.

 

En síntesis

La eutonia puede ser un vehículo muy adecuado para conducirnos hacia la meta nunca alcanzada del autoconocimiento, permitiéndonos ignorar menos sobre nosotros, conocernos mas. Se trata de la búsqueda de la verdad, ya que el cuerpo no miente, mientras que la palabra muchas veces si. Mejor dicho de la búsqueda de nuestra verdad ( ya que no existe la verdad absoluta, o una única verdad, hay tantas verdades como personas)